（请记住小说网的网址) （请记住小说网的网址)“叮……叮……”放学的铃声响起了，终于到暑假了，大家拿上自己的书包，飞快的跑出教室，呼吸着新鲜的空气，天空还是那么蓝，小湖里的水还是那么清澈，湖里的鱼儿欢快的游戏着，而我们的主角叶枫，此时正走在回家的小路上，看着那平坦的水泥马路，和三五成群结伴而行的学生，他感到无比的空虚和孤寂。

正在这时，万里无云的天空下起了莫名其妙的大雨，雨水覆盖了叶枫，让他看起来有些颓废，这场雨好像感应到了叶枫的心情，一直下个没完，他慢慢的走回家，打开门，家里面空荡荡的，妈妈还没下班，只有他一个人坐在客厅里的沙发上发呆，过了一会，他站起身，把已经湿透了的衣服脱下，露出厚厚的肥肉，穿上睡衣，回到自己的小房间里，开始了他一生中最重要的改变。

只听房间里响起叶枫的喊声：“我以我血的名义起誓，从此不在自卑，不在懦弱。”随后就听见“啊”的一声，一切又归于平静。

只见房间里，叶枫手里拿着水果刀，划过自己的左手腕，鲜血孜孜的流着，而叶枫却仿佛没发现一样，在床前呆呆的坐着，大约过了3分钟，叶枫终于动了，先是拿来绷带和一些止血工具，然后把血止住，把地板上的血迹擦干净，等收拾完这一切，他才感觉自己有点虚脱，脸色发白，这都是失血过多造成的。

忽然，听见钥匙开门的声音，他知道妈妈已经下班了，自己躲在房间里不敢出来，怕妈妈见到他现在的样子会担心，叶枫的妈妈秦哓茹，是某公司的职员，爸爸叶天做了一点小买卖，叶妈妈进门的第一句话就是“小枫，回来了吗？”叶妈妈的声音很甜美，让人有一种如暮春风的感觉，叶枫觉得这个世界上只有妈妈的声音才是最好听的，听见妈妈的声音，叶枫只是在房间里喊了一声：“我回来了，晚饭我在外面吃过了，”然后就在没有了声音。

叶枫听着妈妈在厨房里忙活的声音，渐渐的困意席卷而来，慢慢的睡去。

第二天一早，叶枫坐在自己的书桌前，些着什么，内容如下：

01，每天早晨5：00起床负重跑步5公里，下腰、压腿、蛙跳、跳绳

02，6：00-7：00，100俯卧撑和仰卧起做

03，8：00-10：00，学习截拳道（自学）

04，11：00准时吃饭

05，下午12：00-3：00是学习时间

06，3：00-4：00是自由活动时间

07，4：00以后是减肥活动。

现在叶枫已经彻底改变了，他有了坚韧的性格，自信的理由，和变强的决心，这些项目都是他在网上查出来的，这是训练那些普通军人的项目，他只是借鉴一下。

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