易云甩了甩头，抛开一切烦恼，一切还早，提升实力，才是关键。{/.com 首发文字}再次走出通道，把蛟龙的尸体推拖并用拉到洞府主洞。

取出第二间石屋里众多兵器法宝的其中一把利剑，在蛟龙身上割下一大块肉，这蛟龙肉虽然是生肉，但并没有太大腥骚味，易云没有犹豫吃上一口，蛟龙肉入口即化，还带有丝丝甘甜味，喉咙里面清香到鼻孔，全身舒服，易云几下把手中的蛟龙肉吃完，感觉到全身暖洋洋的舒服。特别是胃里，热乎乎的，仿佛有一团火，散发着无穷能量。

“高级膳食就是不一样。”易云对比以前的膳食，不由感叹。

等蛟龙肉消化后，易云来到洞府正中，按照着自己偷学来锻炼力量的法门，不停的做着各种动作，锻炼自己的力量。

一块百多斤的青色大石被易云双手举了起来，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。

这是段天武馆的一种练力方法，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，没有足够力能支持的人，根本不能用这种方法练习。

要是以前，易云也不敢用这种方法练习。此刻蛟龙血肉精华在心脏不断的被血液冲刷，根本不畏惧任何大强度的训练。

易云明白，只有把自己的四肢腰腹的力量锻炼得结实，有足够的柔韧性，才可以锻炼招式。否则没有效果，任何招式，没有力量，都是空架子。

以前易云没有好的膳食，根本不可能进行每天那种剧烈的锻炼，毕竟和那些武馆弟子比较，易云养生的基础，相差太大了。

蛟龙血肉精华运行全身，一运动，他就感觉到了精华和身体的热气结合，使得伤痛，全身好像泡在温水之中。

一下，两下，三下，四下……

一蹲一跳，汗水四溅，夜明珠亮光照射下，闪烁着璀璨的晶光。

易云不停的跳跃着，每当他感觉到筋疲力尽的时候，体内蛟龙血肉精华就生出一股热力，滋润着身体每一寸的筋肉。

易云身体上地筋肉越练越精纯，越练越有力量。如同铁中地杂质千锤百炼而去，逐渐向精钢转化着。

跳完数百下之后，易云停下来，以两脚为轴，左脚尖外撇，同时身体向左正方扭转九十度度，两腿向下屈蹲，左前右后，右膝盖顶于左膝窝中间，成坐盘式，默运精神，等待精神气力都饱满。

陡然易云身体在整个房间内演练开来，踩着步法，拳脚来往之间。怒虎撼山拳共十八式，每一式都有一百种变化，复杂多变。

易云用怒虎撼山拳击杀坚硬的石头，不停的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！剧烈的疼痛，钻心的疼痛。

手上血肉模糊之后，他又飞起左右腿，狠狠的踢击。

嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！

腿踢在石头上，全部都是肿胀，乌青，皮开肉绽！

再用身体撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞坚硬的石头！打得遍体鳞伤。

易云正用高强度的训练，摧残自己的身体，快速锻炼自己的皮膜。

就算是世家子弟天天人参，燕窝，鹿茸，要进行这样魔鬼一样的训练，身体上也吃不消，更重要的是，意志上也吃不消。

易云的念头在短时间内，连续得到多次锻炼升华，念头凝实，意志坚定。剧烈的疼痛，钻心的疼痛，硬生生的被易云自我坚持了下来。

更是有蛟龙血肉提供源源不断的血气，无论他在训练之中，受了多大的伤害，伤筋断骨，也可恢复如初。

一天，两天，三天……

随着自己的训练强度越来越大，蛟龙血肉精华的不断炼化，他的身体发生了脱胎换骨的变化。

心脏变得强大起来，每跳一下，自己的力量都似乎是增强了一分。自那神秘古碑化光进入他的头脑后，自己的头脑也莫名清醒起来，武道拳法似乎开始融会贯通，许多奇思妙想，也都涌现出来，头脑就像突然开了窍，变得聪明起来。更多的变化时意识大大加强，反应敏捷，意念奇妙，似有神魂预感。

说起那神秘的古碑，甚是莫名其妙，自从它化光消失后，就一直没有再出现过，易云也没有再强求，相信只要机遇到了它就会出现。

渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，也丰满了起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。

力量练得越精纯，以后的成就就会越大。

一个月之后，易云身体在整个房间内演练开来，踏步，旋转，腾跃，整个身体宛如潺潺流水一般连绵不绝，没有丝毫的停滞。

只见易云抖擞精神，每一拳打出之时，全身皮膜似乎都在鼓动，爪甲齐出，冲撞踢击之间，呼吸吐纳之间，一阵阵连绵不绝的精纯力道一节节传递到周全皮膜，整个身体的皮膜都微微的抖动了起来，带着奇异的频率颤动着。全身皮膜如同被精炼一般，渐渐的生出了光芒来。

易云知道自己已经稳稳踏入三重练膜的境界。

易云双手上提到眉心，按到腹部收了下来，归气法收功。虽然脸色有些发白，但是易云只感到全身筋骨肌肉酥麻，舒畅之极。

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