根据《真解》所写在练体阶段：要吸收天地五行元气按真解的特定姿势和经脉运行方式温养本命真元也就是先建立五行本源，而五行本源是以心、肝、肺、脾、肾为基础，肺主金、肝主木、肾主水、心主火、脾主土，然后元气通过经脉运行逐渐的排除体内毒素、开发神经、强化细胞，最后达到先天境界。

在结丹阶段：是通过吸收天地间的五行元气汇集到体内的五行本元，在通过经脉循环至丹田，最终结成五行元丹。

化婴阶段：吸收元气到一个极限后就会碎丹化婴。在练体、结丹期身体会极其强讱，协调性达到一个可怕的地步，五观感知会大大超过普通人，同时活到4、500岁已不是问题。而进入化婴期，五行元婴结成后就突破了生死，同时也就可以使用手印了。

同寿阶段：五行元婴修炼到极限后元婴会崩解，达到人婴合一，可与天地同寿了。

看完全部的《真解》后，我的兴奋就转变为失望了，因为在《真解》的最后一页写着“练体阶段要先服用含有五行之气的丹药或天材地宝进行筑基，还有就是需要有化婴期的高手利用本身元气导引，否则体内没有一定量的元气是无法与天地元气沟通，也就无法利用元气练体”。

盘坐在草垫上，手里拿着石板，发呆了好长一段时间，起身走到室外，来到水潭边，无聊的看着水中的彩莲，彩莲分为五个颜色，金黄、翠绿、纯黑、鲜红、海蓝十分好看，每个莲蓬结着几十粒莲籽。等等，五行？五涩？天材地宝，哈哈……

手捧着小心采来的5个莲籽，我跑回石室盘坐在草垫上，将莲籽放入口中整个咽了下去，闭上眼睛按《真解》的方法体会着。5分钟……没反映，10分钟……没反映，15分钟……靠，坚持，25分钟……坚持、坚持。突然一股元气在体内炸开了，按住欣喜若狂的心情，小心翼翼的引导着元气流向五行本源，一个温养完毕相同属性的元气留了下来，继续……当最后一个五行元气留在本源，全身的毛孔打开了，天地间的五行之气涌进了体内，融入本源，太舒服了，我沉浸在天地之中