“先休息半个时辰。然后我师尊清风道长会传授大家站桩之法和行气执法。”明信说道。

半个时辰后，清风陪着一位老道士来到众人面前，老道士盘腿作于众人面前的蒲团之上，清风坐在下手位置，众人坐于地上。

清风说道：“这位是九阳宫专门研修道法修炼的苦根道长，今日由苦根道长给你们授课。传授你们修炼之法。”

众人一听忙起身行礼。苦根道长一摆手让大家坐下。

苦根道长是多年前来九阳宫修行的一位道长，出家之前，曾是当地一大才子，学富五车，一心要修炼成金丹大道，遂入道门，研习道法，但机缘始终未到，大道难成。因此留住天和观中，经常给道士们传授修道之法。

苦根道长说道：“我道家功夫与其他各派不同，注重修炼，而修炼一事并非易事，特别是对无缘之人。古人修炼皆从‘谷神不死’入手，何为谷神？‘谷神’即虚灵也，‘不死’即惺惺不昧。人能养此虚灵不昧之体，以为丹头，则修炼自易。”

一名新入门的小道士插话道：“道长，请问如何才能做到‘谷神不死’呢？”

清风刚要阻拦小道士问话，苦根道长把手一摆，制止了他。

苦根道长回复道：“要得谷神不死，需要从玄牝入手，立根基。谷神者，太极之理；玄牝者阴阳之气。修道之人欲炼金丹，修成大道，非玄牝之门不可。我等修道之人修炼时垂帘观照，于混沌无知时，不要死死执着丹田，必于不内不外之间，观其升降往来，悠扬活泼即得真正胎息也。此时，死凡心也；忽然一觉而动，生道心也。修道之人欲得此妙窍，不得一毫尘心，不得一忽杂念……人能顺应天地之道，则金丹大道成矣。金丹大道成，则自身潜能将被激发，除长寿外，还可增长功力。”

苦根道长稍停片刻，接着说道：“这些都是修道的入门常识，说与众人，你们要牢记，以免误入歧途，修道不得正果。”

小云风听得懵懵懂懂，不慎理解。

这时一个年龄十余岁的小道士说道：“道长，我常听家中长者说，修道要调息，调息就要调真息，此为何意？”

苦根道长看着小道士微笑道：“看来你家中有修道之人，下面我为你们讲授入门修炼之术—调息之法。调息乃修道入门之捷径，凡息不调，其气必浊。调息就要调真息，何为真息，真息并非口鼻之息，真息一呼一吸之间，有四个往来，两重天地……”

小云风听的津津有味，此前在慈云庵，慈云老尼和众人从未向其讲过修道之术。

苦根道长继续说道：“接下来，我来给大家传授成丹之法。真阳未生时要积精累气聚神以生之，精气充盈于身，一心一德不使偏离，离则精气神三宝各分其途，一心不动，真阳必隐于呼吸之中，在一呼一吸之间，微阳偶动，即一眼看破，一手拿住，聚而不散，不用片刻，真阳将大生、大动。将真阳自虚危穴起引致尾闾穴，敲九重铁鼓、运三足金蟾，真阳上升到乾顶，在此期间一心专注，不二不息，真阳之气即真气升上泥丸宫，则玄珠已得，若不用真阳温阳，则泥丸**不化，也就无法引真阳融化**之神水滋润一身百脉。炼真阳化真阴，此为修炼筑基也。复引泥丸神水下重楼，入丹田，此时真阳和真阴散漫，须一心拿住，不可稍有差池，任其阴阳冲和。修炼到这一步，修炼之人一霎间，气息如无，此至柔也，温养片晌，神气归根，自然真气流行，运转周身，一心安和，此时丹田中有物如柳絮，柔弱无任何之状，此乃凝丹之象也。加以时日修炼，则丹成，但需顺其自然，不可用强。此后，精盈气足，养之久久，金丹便生阳神，日久阳神自然裂顶而出，可以高驾祥云，遨游海岛，阳神不死，则修者不灭……”

众人听着苦根道长的讲解，如痴如醉，幻想着有朝一日修成金丹大道，阳神出窍，傲游太空。

苦根道长看了一眼众人的表情，苦笑着说道：“修道之事，听起来容易非常，但总的说来，从得真阳，融真阴，润百脉，下行丹田成丹，再到阳神出，是何等的难，很多人真阳都无法得，更谈不上成金丹。即使成丹，也不是金丹，开始时阴阳之气融合，形成之丹为白色即银丹，修炼之人再经过一段时日的修炼银丹逐渐变为金丹，功力也随之增加。修道者体内修成银丹才算是进入修炼的门槛，修炼成金丹，才算是小成……”

到了中午时分，苦根道长结束了讲解，回归天和观。清风带着众人回到了天和观。

下午天和观门前的广场。

清风站在众人面前，明信站于其后。清风说道：“现在我教授你们站桩之法，九阳功站桩分为两种，一种为马步桩，一种为川字桩……，大家开始马步桩。此后我会教授大家《九鹤朝阳功》导引真气。我们所说的真气，并非真阳之真气，在真阳未得之前的‘内气’，虽然也可激发自身潜能，修练筋骨，但其作用与真阳之气不可同日而语。”

清风见大家不解，便说道：“让你们站桩和修练《九鹤朝阳功》是为了让你们敛精，气足，聚神，为日后得真阳做准备。现在开始扎马步，按照我的要求……”

晚饭时分，众人结束了一天的修炼，散去。

半个月过去，在新进门的众人之中，小云风结交了几个小伙伴。因小云风住处不与众人在一起，众人没事喜欢聚在小云风的房间谈天说地。

这一日，小云风的好友张正、钱峰和彭山又到了小云风的房间。

“各位师兄，听说《九阳决》不好练啊。而且没有得到真阳之气的人是不能练习的。”钱峰说道。

“怕什么内功心法我以前也练过，没什么难的。”彭山道，彭山家里是当地的大户，家中习武之人众多，因此曾经在五岁时学习过一些初级的内功心法。

大家你一句，我一句的聊了起来。

小道士清心见小云风屋内热闹，也凑了过来，听大家讨论《九阳决》，就见缝插针，涛涛不绝的给大家介绍起来。

“《九阳决》乃是师祖王道元所创的一套功法，共分九层，前三层可以让修炼者真阳之气充盈，中三层可以让修炼者功力大增，对危险的感应力增加。后三层据说可以让修炼者融化泥丸**，让神水滋润百脉，让修炼者脱胎换骨，但最终能达到第九层大圆满的人少之又少，大多需要功力高深者帮助再加上服用丹药。《九阳决》也是练习《九转乾坤大法》的基础，《九阳决》修练的层次越高，对修炼《九转乾坤大法》好处越大。如《九阳决》和《九转乾坤大法》都能修炼到第九层，修炼之人可飞天遁地，洞悉万物，罡气外放，伤敌于无形；同时，功力和体力大增……”

众人将信将疑，对清心的大嘴巴，众人前几日就早已领教，因此众人互望。

“云风师弟，我刚想起来还有事要做，就不打扰了”张正不便明说，只得找了个借口离去。

钱峰和彭山也各自找借口出了小云风的房门，如被赦免一般急急忙忙回自己的住处去了。

清心见众人离去，拉着小云风“云风，怎么也得让我把话说完啊，我会憋出内伤的。”

“我晚上还要练功，就不听了，否则我晚上练功会走火入魔。”小云风回到床上休息去了。

“听我说话会走火入魔？我有这么厉害？”清心嘀咕起来，眼见众人散去，只得回床去会周公了。

第二天五更起床，小云风随众人再次登上西峰顶，在清风的监督下站起桩来，这是每天起床后的第一个任务。待站桩完毕，大部分人都已经累的不想动了，两腿发颤。

“练习内功心法之前要练习气感，你们都跟明信学下，按照他的动作做。”清风说到，“每个人的气感强弱不同，感受的现象也不同，希望你们在三月内能有感觉。”

明信在众人面前所做的是一套真气导引功法，名为《九鹤朝阳功》，是模仿仙鹤的动作利用动作和意念引导真气运行的功法。“第一式仙鹤展翅；第二式一飞冲天；第三式仙鹤摆腿；第四式鹤鸣九霄；第五式仙鹤旋窝；第六式仙鹤抖翅；第七式仙鹤蹬枝；第八式仙鹤饮水；第九式仙鹤归巢。记住我做的动作。行该套功法的要诀是要意随心动，气随意走……。”明信一边演练一边道。

小云风觉得这些动作很好玩，但是一共九式的《九鹤朝阳功》，待明信演练了三遍，其他众人差不多都学会了，可以照猫画虎的做下来。唯独小云风只学会了前三式。

好在清风并未急于让大家立刻学会，而是要求大家动作准确。动作越准确，效果会越好。整整用了三天，小云风才学会了全套动作，就连门口扫地的老道士看了都直摇头，“这般悟性如何能悟出我观剑法之奥义啊。”

四个月过去，平时与小云风要好的张正、钱峰和彭山几人都有了气感，众人中最差的一个也在第四个月有了气感。但小云风却未见动静。

清风见小云风学习东西甚慢，又不得气感，认为其不过体力过人，资质却不行，早已把他排除在了重点培养的对象之外。

小云风却不管这些，刚刚练上瘾。每日清晨随众人蹬上西峰，习练《九鹤朝阳功》，做得很慢，一边做一边体会其中奥妙，乐在其中。

整整半年过去，小云风还是未得气感。清风觉得小云风本不是学武的料，由他去吧。