赵瑾想着，自己也没有碰见那么多的魔兽，可能也不是在森林内部吧。于是，赵瑾精神一振，拿起木矛，拍拍屁股就朝出跑。住在这山洞里，还不知道啥时候洞一塌，被活埋了可就惨了。

到了洞口，看一片阳光明媚，赵瑾心中大爽，拿起武学入门，看了起来。

翻开第一页，开头人就说：此武学入门乃为开发人体最大能力，需付出比常人更多的努力，意志力不坚定者免修！

嘿！这看起来还有点牛逼！好，只要比一般的武学牛逼，就算再大的困难我也不怕！赵瑾热血沸腾，继续看下去。

要想有强大的实力，强健的体魄是最基本的，所以，本入门主讲武者的心境和炼体要求，难度不小，望按要求开发身体素质和潜力。

第一步：负重跑步。（一般第一步都是跑步，意义是提高速度毅力，还有：我打不过别人，可我跑的过别人！）

第一阶段：负重五十斤沿山脚跑三圈，其中不可停顿，每过十天加五十斤，每过一个月路程加一圈，重量五百千克封顶，路程十圈封顶。

赵瑾嘴角抽动着，他不禁伸头看了看这山的两边，大骂道：“啊！这简直是把我往死里整啊！这是什么锻炼方法啊！实在是太坑了啊！”这时，赵瑾心里生出了放弃的念头，可是，瞬间他就打消了这个念头。既然想要成为这个世界的主宰，不付出一点代价怎么行？赵瑾把心一横。哼！累死了算我倒霉！说干就干，赵瑾又在储物戒指里翻找起来，“我还不信连一个修炼道具都没有了！”终于，赵瑾在一个角落里找到了几个背包和几件铠甲。

“嘿！原来还有铠甲穿！看起来不赖啊！”可是一看，赵瑾又沮丧起来。“可恶！原来这是负重铠甲！是帮助锻炼的道具！”赵瑾拿起来，挑了一件印有“伍拾斤”字样的铠甲，直接套在了衣服外面。

刚穿上铠甲，赵瑾立刻感到了身体瞬间下沉，差点没站稳，一头栽下了坎。

“******！吓死我了，幸好这还不至于站都站不稳，接下来就是马拉松了，哦不，应该是人拉铁！”赵瑾又拿起武学入门，发现下面还有一行字：“修炼者尽管放心，此山周围方圆五百多米都设下禁制，一般强大魔兽不会来犯。”

哦！赵瑾松了一口气，怪不得我一路上没有什么魔兽，原来就是因为这个禁制啊，看来这战神还算有点良心，别我正跑的个半死的时候半路突然杀出个程咬金，那就只有看着魔兽啃自己的分了。

既然不会有意外情况发生，那就放心了，赵瑾咬着牙，向山的右边跑去。一边跑，一边给自己打气，“一二一！一二一！”赵瑾的声音回荡在山间。

跑过了一圈之后，赵瑾感到自己的脚越来越沉重，不过，赵瑾甩甩头，把想放弃的心思抛到脑后。心里只想：我要变强！我要变强！

到了二圈半的时候，赵瑾眼前的景象开始模糊，脚也不时的开始发软，他的体力已经到了极度透支的地步，眼前的一切都变得飘忽，可是，赵瑾不断的鼓励自己，一定要坚持！终点就在眼前了！他流着泪，面色狰狞的用尽最后一点力量，终于冲过了终点。

到了终点后，赵瑾强忍住自己想昏过去的欲望，半躺着卸掉自己身上的负重铠甲，大口的喘着气，口干舌燥，喉咙里似乎有血液在上涌，躺在地上，望着河流和太阳，歇了一个多小时。

一个小时后，赵瑾强撑着自己站起来，感叹到：“这他妈简直是在鬼门关前给刑天打了个招呼啊！哎哟，差点就累死在这个鬼地方了。”

因为刚才赵瑾跑步，衣服裤子全被汗水浸湿了，现在又被风吹干，穿在身上简直不是个滋味，还有一股汗酸味，赵瑾闻了闻，皱了皱眉，把全身的衣服都脱了个精光，反正在这儿也不担心有个什么人来看我洗澡，“扑通”一声跳下水。

赵瑾不禁叫了一声“爽！”好久都没有能好好的游泳了，今天就来过把瘾吧！

赵瑾再水里足足泡了一个多小时，知道天色已近黄昏了，赵瑾才懒洋洋的从水里爬出来。把衣服一洗，捡了一根不粗不细的木棒，架在山洞口的两根石柱上，当做晾衣杆，直接把衣服搭在上面。

可是，现在的赵瑾可以说是赤身裸体，这样可怎么办？赵瑾又在储物戒指中翻找起来，找到了一件白色长袍，管他的，只要能穿就行，三两下套上，捡一抱枯枝，枝条都扯掉，有找了许多蕨类植物铺在木棍上面。又在空间戒指里找了一床发霉的被子，直接铺在上面，做了一张简单的不能再简单的床。赵瑾直接躺在上面，卷过半边被子就睡着了