她看见小荣，雀儿和小虎站在了门口“筱筱，你要不要我和小虎帮你啊！”雀儿慵懒的声音响起。

“这么帮我啊？”南宫寒筱疑惑的看着它们。

小荣走过来熟练的牵起她的手，把她带到外面，对雀儿和小虎点点头，他们两个站在她的左右两边。

“你们三个干什么啊！”她对它们的举动感到好笑。

小荣朝身后退了好几步“他们两个可以用他们的涅槃之火和黑狱之冰帮你淬炼你的身体，让你身体里的杂质排除，你现在的这个身体太虚弱了”

“虽然刚刚你在三光神水里泡过了，但那个只是让你把身体里的毒给解了，让你可以感应到灵气了而已，但是还有一部分杂质没有排出来，以后修炼会很慢，涅槃之火和黑狱之冰可以帮你淬炼身体，还可以洗筋伐骨，就是有点难受，但这个是对你有好处的，而且以后你也可以自由的使用他们两个的涅槃之火和黑狱之冰了”

“好吧！雀儿，小虎我需要你们的帮忙”

南宫寒烈一说完，雀儿和小虎就猛的冲向她，在接近她时化成了一红一蓝的两到光芒，然后进入她的身体。

顿时她感到了身上的奇经八脉和骨骼全部都在被冰火锻造。

冰火两重天，一会儿热，一会儿冷，那火炎和冰雪好像是她身体的一部分，不停的折磨着她。

之前没有被排出的杂质全部被烧了干净，黑狱之冰在她的身体里沿着她的奇经八脉运行，以前狭窄的经脉全部被疏通，并且她的经脉拓宽了两倍。

经脉变宽，她以后可以更好的吸收灵气，更好的运用灵力。

她的骨骼也重新被锻造，涅槃之火和黑狱之冰一点一点，一寸一寸的从她的身体上流过，她躺在地上不停的打滚，希望可以减少身体上的疼痛。

虽然如此，可不管多痛她都没有发出声音，没有让雀儿和小虎停止，她咬牙坚持，大脑里一遍一遍的重复着她的前一世所发生的一切，和这个身体的前主人曾经受过的苦。

那一刻她在心中暗暗发誓，她要为这个身体的前主人报仇，她要为自由拼一把。

时间一分一秒的流逝，她的身体被一层黑黑的东西覆盖，她闻到了身体上传出一阵阵的恶臭，她不知道过去了多久，身体上的疼痛感慢慢的消失。

她咬着牙从从地上爬上起来，雀儿和小虎从她的身体里出来，幻化成人形，小虎把她抱起，往小溪边走过去，她可舍不得用池塘里的三光神水，虽然那些水用不完，但是她还是不想用，雀儿先下到水里，小虎蹲下把她放进水里，她的身体摇摇欲坠，雀儿把她扶住。

她摇摇头，表示她没事，就开始轻轻的清洗身上的污渍，她原本以为小溪里的溪水会变脏，可小溪里的水却没有变污，依然清澈见底，很快她把身上洗干净了，雀儿把她抱上岸，给她穿上衣服，而小虎早在把南宫寒筱放入小溪之后就离开了，毕竟男女授受不亲，雀儿好歹是女子。

她穿好衣服就地坐下，开始修炼，小虎也不知道从哪里钻了出来，她不停的吸收着空气里灵力，雀儿和小虎也化成拟态在她的身边陪着她，小荣则躺在她的身边睡觉。